令和の時代が幸せであることを願います。

こんばんは、高城直美です。

ご案内がございます。最後まで読んでいただけますと嬉しく思います。

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平成から令和に移り変わる瞬間、私は、研修資料を作成しておりました。普段と何も変わらない毎日でありますが、GW中にどれだけの研修パターンを作成できるのかが、今後のタイムマネジメントに関わってくるため、産みの苦しみを快感として味わっています。

現在、2パターン大枠が出来たところで、後5パターンは作成したいと思っております。1日1つとは、なかなかハードですが、できれば後がとても楽になりますし、新たなチャレンジもできると考えて、とにかくどうにかしたい気持ちでいっぱいです。

令和

 

とてもいい響きで、私の中では、もうすっかり馴染んでおります。

令和最初のブログは、幸せについて考えていきたいと思います。

 

「あなたは、今幸せですか?」

 

 

私は、自分の体の中が幸せで満たされています。

以前も書いたことがあるのですが、私は、今から約3年前に大病をして命の危険を感じることがありました。看護師を当時していましたので、命の大切さは十分理解していましたし、人は必ずいつか死ぬことも知っていました。しかし、自分の死は生とかけ離れたところにあったことが、大病をして気が付いたことでした。

そのような経験があるので、私は今こうして、したい仕事ができること、食事ができること、好きなお酒が飲めること、家族とたわいもない話ができること、季節を感じられること、明日があると眠れること、またどのような感情であっても感じることができること、それをしみじみと感じるだけで満たされます。

 

私は、幸せなことにアンテナを立てています。

ですので日常の小さなこと全てに、幸せの視点から物事を捉えることができています。

 

大病中の私は、死ぬ可能性が自分にどれくらいあるのか?いつまで生きられるのか?というところにアンテナを立てていましたので、例えば、下がらない熱を30分おきに測り自分で不安を煽ったり、鼻血が出たら止まらない可能性を考えて不安になったり、検査データをみて最悪な結果を探し恐怖に怯えた毎日を送っていました。

 

結局何が言いたいのかと言いますと、

自分自身がアンテナをどこに立てるのかと言うことです。

 

どう日々を過ごしたいかは、あなた次第なのです。

 

不平不満などネガティブなことにアンテナを立て生きていきたいのか。

明るくポジティブなことにアンテナを立てて生きていきたいのか。

 

全て自分自身です。

 

きっと、皆さんも出来るならポジティブなことにアンテナを立てたいと思っていると思います。

アンテナを立てる方法として、私がしやすいのではないかと思うことは、

見えるところにその言葉を張っておくと言うこと

毎日開く手帳に書いておくこと

しおりに書いておくと言うことも一つだと思います。

常に意識できるように、気持ちを切り替えられるようにしておくことが大切ですね。。。

 

先日、ドリームマップと言うものを描いみました。

これはコーチングを可視化したもので、リビングの一番見える場所に張りました。

毎日、マップから元気をもらっています。

ブログを読んでくださる皆さんには特別に見せますね(╹◡╹)

私はアンテナを、幸せなことに立てています。

 

そして、自分の機嫌は自分でとりたいと思っています。

 

人に左右された人生を送るのではなく、

どんな状況であっても捉え方を変え、いつも心の中をご機嫌にしておくことを大切にしています。

 

 

コーチになって3年、やっと自分の機嫌がとれるようになりました。

セルフコーチングが少し身についてきました。

 

時々は、マイコーチに頼ることがありますが、随分シンプルに生きられるようになりました。

今後は、シンプルに生きることを追求していきたいと思っています。

 

皆さんもきっと自分のアンテナで生きられますので、まずは、今どこに立てているかに注目してみてください。

皆さんが笑顔の毎日を送れることを祈っています。

 

 

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令和のスタートに継続セッションを特別料金で限定3名様お受けいたします。

通常60分3万円×6回=18万(税別)でさせていただいているセッションを

税込15万円6ヶ月フォローでさせていただきます。

 

スタート時期はご相談に乗らせていただきますので、ぜひこの機会にお申し込みお待ちしております。

もう一つ、今月27日に生まれ変わると言うイベントの中でコーチングをさせていただきます。

こちらのイベントは、知人のヨガのふみの先生も一緒にさせていただきます。

インドで長く修行をされていて、四国では唯一の先生です。

ぜひヨガで自分を見つめることも一緒にしませんか?

イベントでは、ファスティングをしながら、瞑想、ヨガ、写経、コーチング、東洋医学など内容盛りだくさんになっております。

ぜひ、ともに幸せな日々を送る仲間を増やしたいと思っています。

ご連絡を心待ちにしております。

 

メンタルコーチ 高城直美

 

 

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